Ayurveda: Com prevenir i curar les malalties segons la seva constitució
Ayurveda: Com prevenir i curar les malalties segons la seva constitució
No s'ha pogut carregar la disponibilitat de retirada
L'Ayurveda, “la ciència de la llarga edat i de la salut”, és el més antic i famós sistema indi de medicina natural. Considerada com un complement de l'Atharva-veda, la saviesa de l'Ayurveda ens ensenya que cadascun de nosaltres posseeix una constitució específica, que és la que ens ha de guiar a l'hora d'escollir el tipus d'alimentació, el ritme de treball, la forma de descansar , etcètera.
Els tres tipus bàsics que estableix l'Ayurveda són Kafa, Vata i Pita -amb les combinacions corresponents-. Així, per exemple, les persones del tipus Kafa són estables, una mica lentes i autosatisfetes; per tant, necessiten forta motivació i estímul. En canvi, les del tipus Vata requereixen una atmosfera dequilibri i relaxació. Les del tipus Pita necessiten situacions de desafiament. Un metge ayurvèdic recomanarà als Kafa dietes lleugeres i exercici físic, els prohibirà les migdiades, els prescriurà condiments estimulants com el gingebre o el pebre. Les prescripcions variaran segons els tipus, tenint en compte que majoritàriament predominen els tipus mixtos com Vata-Pita o Kafa-Pita o Vata-Kafa.
L'Ayurveda considera l'ésser humà com una totalitat. Per tant, el diagnòstic, la curació i la prevenció de malalties són contemplats des del punt de vista holístic. Aquest llibre és el tractat més clar que s'ha editat perquè cadascú pugui descobrir quina és la seva prakriti o constitució. Es tracta de comprendre millor la pròpia naturalesa i solucionar problemes que potser semblaven insolubles a causa d'una interpretació dolenta d'un mateix.
Share
