Cuina ayurveda per a cada dia: 100 receptes senzilles i curatives segons les estacions de l'any

Les pràctiques ayurvèdiques se centren a rectifcar, de manera preventiva, els possibles desequilibris de l'organisme abans que generin una malaltia. Segons l'Ayurveda, la clau per mantenir una salut òptima rau a cuidar el bon funcionament dels processos digestius. Per aconseguir-ho només cal ingerir aliments naturals tenint en compte tant la constitució personal (dosha) com l'època de l'any.
Cuina ayurveda per a cada dia convida a explorar aquest sistema d'alimentació que canvia segons les estacions i que ha perdurat al llarg dels segles generant salut i vitalitat.