El trauma no et destrueix

Un nou i profund enfocament de la sanació del trauma, basat en un replantejament radical de com entenem aquesta experiència gairebé universal. Durant segles, ens han ensenyat que estar traumatitzat significa que, d'alguna manera, alguna cosa falla al nostre interior, i que el trauma només els afecta els que són massa fràgils o incapaços d'afrontar les dificultats. Tot i això, la Dra. MaryCatherine McDonald, que ho ha investigat en profunditat, a més d'haver-ho patit, ens demostra que l'únic que falla és la concepció del trauma arrelada a la nostra societat. «La resposta traumàtica de l?organisme està concebuda per salvar-nos la vida, i ho fa ?afirma?. No és un senyal de debilitat, sinó que funcionem adequadament, som forts i tenim una sorprenent capacitat de recuperació».

Amb aquest llibre, la doctora McDonald arrenca els conceptes erronis sobre el trauma presentant com a argumentació les últimes proves de la neurociència i la psicologia, i comparteix pràctiques i eines d'eficàcia provada que t'ajudaran a treballar amb els mecanismes d'afrontament del teu cos per accelerar la curació.

«Les nostres experiències traumàtiques revelen que se'ns pot ferir, maltractar o doblegar, però no se'ns pot destruir». Per a qualsevol que hagi passat per un trauma o vulgui ajudar altres que l'estiguin travessant, aquest és un recurs enfortidor que ens ajuda a trobar el camí de tornada a casa, al nostre cos, a reconstruir les nostres relacions ia tornar a comprometre'ns plenament amb la vida.