La bíblia de l'ayurveda

Aquesta guia exhaustiva explora el sistema indi de sanació de l'ayurveda, des dels seus orígens a les antigues escriptures védiques fins a la seva pràctica actual.

Podràs aprendre a treballar la manera d'obtenir una salut òptima mitjançant la dieta, l'estil de vida, l'exercici i les pràctiques espirituals segons la teva dosha o tipus fisiològic. Inclou també recomanacions detallades per al tractament holístic de trastorns comuns amb herbes, aliments, massatges i meditació.