Meditació

La meditació és una tècnica que es pot fer servir per experimentar la pau interior i que ens permet replantejar-nos la nostra visió sobre el que ens envolta, fins i tot sobre nosaltres mateixos.
Practicar-la ens ajuda a confiar en la nostra capacitat per utilitzar les nostres energies per purificar el cos i la ment, i ens ajuda a descobrir i desenvolupar la nostra espiritualitat. Per ajudar-nos a la pràctica de la meditació, el doctor Brian Weiss ha escrit aquest llibre. Meditació inclou les tècniques que el doctor Weiss utilitza amb els seus pacients per ajudar-los a vèncer l'insomni, l'ansietat, les fòbies, els problemes de pes i les malalties.
La meditació també pot reduir la tensió arterial, reforçar el sistema immunològic i reduir l'estrès. Aquest llibre constitueix el primer pas per aconseguir que el viatge de la vida sigui més relaxat i ple de pau.