No hi ha parts dolentes

Descobreix el model Sistemes de família interna que fa més de quatre dècades que transforma la psicologia. La teràpia IFS canvia el paradigma i ens dóna un poderós enfocament per guarir-nos a nosaltres mateixos, a la nostra cultura i al nostre planeta.

Ens han ensenyat a creure que tenim una única identitat ia sentir por o vergonya quan no podem controlar les veus internes que no coincideixen amb l'ideal del que creiem que hauríem de ser. No obstant això, les investigacions del Dr. Richard Schwartz posen en dubte aquesta teoria de la «ment única». «Tots naixem amb moltes subments o parts» diu el Dr. Schwartz. «Aquestes parts no són imaginàries o simbòliques. Són individus que existeixen com una família interna dins nostre, i la clau de la salut i la felicitat és honrar, comprendre i estimar cada part.»

Amb No hi ha parts dolentes, aprendràs per què la teràpia IFS ha estat tan eficaç en àrees com el trauma, les addiccions i la depressió, i com aquesta nova comprensió de la consciència té el potencial de canviar radicalment les nostres vides.



«La teràpia de Sistemes de família interna (IFS), i el coneixement que tots allotgem parts valuoses, que es veuen obligades a adoptar rols extrems per bregar amb el dolor i la decepció, ha estat un dels grans progressos en la teràpia del trauma. Comprendre el paper que han tingut en la nostra supervivència i ser capaços de deixar anar els traumes originals porta a l'autocompassió ia l'harmonia interior. Saber que totes les nostres parts són benvingudes és absolutament revolucionari i obre una via a l'autoacceptació i el lideratge del Self. La IFS és una de les pedres angulars d¿una teràpia del trauma eficaç i duradora».

BESSEL VAN DER KOLK, MD autor de El cuerpo porta el compte